„Ich fühle mich deutlich ruhiger und ausgeglichener. Die Atemtechniken helfen mir jeden Tag.“
Gesundheitsförderung im Betrieb: der ZPP-zertifizierte Weg
Mitarbeitende nehmen am Part 1 Kurs teil und lassen sich über §20 SGB V bezuschussen. Teams können eine gemeinsame Teilnahme unverbindlich anfragen.
Zertifiziert nach §20 SGB V
Krankenkasse erstattet bis zu 100€
Unverbindlich anfragen
Unverbindlich & kostenlos
Seit über 40 Jahren bewährte Techniken aus der Art of Living Tradition
Ø 4,9 von 5 Sternen aus 250+ Google-Bewertungen
Wissenschaftlich belegte Wirkung auf Stress und Wohlbefinden
Bekannt aus:
Was betriebliche Gesundheitsförderung heute leisten muss
- Eintägige Seminare vermitteln Wissen, aber keine erlernte Fähigkeit — die Praxis bleibt aus.
- Gesundheitsprogramme werden als Extra wahrgenommen, nicht als Bestandteil des Alltags.
- Mitarbeitende fragen sich, ob ein Kurs wirklich bezuschusst wird — und scheitern am Bürokratieaufwand.
- Teams mit unterschiedlichen Arbeitszeiten und Standorten brauchen flexible Formate.
- BGF-Maßnahmen, die keine messbare Nervensystem-Wirkung haben, wirken kurzfristig.
- HR-Verantwortliche suchen zertifizierte Programme, die ohne internen Verwaltungsaufwand buchbar sind.
Der Part 1 Kurs: ZPP-zertifiziert, individuell und kassenerstattungsfähig
Der Art of Living Part 1 Kurs ist nach ZPP und §20 SGB V zertifiziert. Das bedeutet: Mitarbeitende können individuell teilnehmen und einen Zuschuss ihrer gesetzlichen Krankenkasse beantragen. Teams können darüber hinaus eine gemeinsame Teilnahme anfragen.
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Was ZPP und §20 SGB V für Betriebe bedeuten
Der Begriff betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) umfasst alles, was Arbeitgeber und Mitarbeitende tun, um Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu stärken. Eine der wirkungsvollsten und administrativ einfachsten Möglichkeiten führt dabei über §20 SGB V: Gesetzliche Krankenkassen sind verpflichtet, Präventionskurse zu bezuschussen, die nach dem ZPP-Standard (Zentrale Prüfstelle Prävention) zertifiziert sind.
Das bedeutet für Mitarbeitende: Sie buchen einen Kurs, nehmen teil, reichen den Kursnachweis bei ihrer Kasse ein und erhalten einen Zuschuss — ganz ohne komplizierte Firmenvereinbarungen. Der Arbeitgeber muss dabei nicht als Vertragspartner auftreten. HR und BGM-Verantwortliche können diesen Weg kommunizieren und so Gesundheitsförderung anbieten, ohne intern aufwändig zu administrieren.
Warum Atemtechnik in der betrieblichen Gesundheitsförderung besonders wirksam ist
Stressprävention am Arbeitsplatz scheitert häufig nicht am Konzept, sondern an der Alltagstauglichkeit. Wissen über Stress ist weit verbreitet — die Fähigkeit, in einer anspannenden Situation das Nervensystem aktiv zu regulieren, ist es nicht. Genau hier setzt der Art of Living Part 1 Kurs an.
Sudarshan Kriya ist eine rhythmische Atemtechnik, die in 3 Tagen erlernt wird. Danach können Mitarbeitende sie täglich in wenigen Minuten selbstständig anwenden — ohne Gerät, ohne Netz, ohne Lehrer. Das macht den Unterschied zu Seminaren, die nach dem Abschlusstag verblassen.
- Täglich anwendbar: 15–20 Minuten, kein zusätzliches Equipment nötig.
- Erlernte Fähigkeit statt passivem Konsum: Teilnehmer üben während des Kurses unter Anleitung.
- ZPP-zertifiziert: Viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme direkt.
- Online oder vor Ort: Das Format passt zu verschiedenen Arbeitsmodellen.
- Bewertung Ø 4,9 von 5 Sternen bei über 250 Bewertungen.
Wie der Ablauf für Mitarbeitende und HR funktioniert
Individuelle Teilnahme: Ein Mitarbeitender entscheidet sich für den Part 1 Kurs (295 Euro), wählt einen passenden Termin (online oder vor Ort) und nimmt teil. Nach dem Kurs erhält er die ZPP-Kursbestätigung, die er bei seiner Krankenkasse einreicht. Der Zuschuss wird direkt an den Mitarbeitenden ausgezahlt — der Arbeitgeber ist nicht beteiligt.
Team-Anfragen: HR oder BGM-Verantwortliche, die eine gemeinsame Teilnahme für ihr Team organisieren möchten, können über das Kontaktformular eine unverbindliche Anfrage stellen. Wir klären dann gemeinsam, welche Formate, Termine und Gruppengrößen realistisch sind. Es gibt keine Standardpakete, die Antwort ist individuell.
Art of Living: Hintergrund und Qualitätsstandard
Art of Living wurde 1981 von Sri Sri Ravi Shankar gegründet und ist heute in über 150 Ländern aktiv. Der Part 1 Kurs — auch als Happiness Program bekannt — wird von zertifizierten Lehrern angeleitet, die eine intensive Ausbildung durchlaufen haben. Die ZPP-Zertifizierung nach §20 SGB V bestätigt, dass der Kurs die Qualitätskriterien für Präventionsleistungen der gesetzlichen Krankenkassen erfüllt. Diese Grundlage macht ihn zu einem verlässlichen Instrument für betriebliche Gesundheitsförderung — transparent in Kosten und Ablauf, erprobt in der Praxis.
Was Sie erwartet
ZPP-Zertifizierung nach §20 SGB V: Mitarbeitende beantragen den Krankenkassen-Zuschuss selbst — direkt und unkompliziert.
Eine erlernte Technik, die täglich in wenigen Minuten eigenständig angewendet werden kann — ohne App, ohne Abo.
Online oder vor Ort: Das 3-Tage-Format passt zu Berufstätigen mit vollem Kalender.
Sudarshan Kriya Atemtechnik reguliert das Nervensystem nachhaltig — nicht nur während des Kurses.
Bewertung von durchschnittlich 4,9 von 5 Sternen bei über 250 Bewertungen.
Teams können eine gemeinsame Teilnahme anfragen — wir melden uns mit den passenden Optionen.
Gratis-Checkliste: So erstattet Ihre Krankenkasse
Schritt für Schritt zur Erstattung Ihres Präventionskurses — als PDF.
- Checkliste vor und nach dem Kurs
- Copy-Paste-Vorlage für Ihre Kasse
- ZPP & §20 SGB V einfach erklärt
Kostenlose Infos erhalten
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So einfach geht's
1
Formular ausfüllen
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2
Infos erhalten
Wir senden Ihnen alle Termine, Preise und Details per E-Mail.
3
Kurs besuchen
Wählen Sie einen passenden Kurs in Ihrer Nähe oder online.
Was unsere Teilnehmer sagen
„Das Beste, was ich für mich und meine Gesundheit tun konnte. Absolute Empfehlung!“
„Eine einzigartige Erfahrung. Der Kurs hat mir meine innere Ruhe zurückgegeben.“
Häufig gestellte Fragen
Können Mitarbeitende den Kurs über die Krankenkasse abrechnen?
Ja. Der Part 1 Kurs ist ZPP-zertifiziert nach §20 SGB V. Das bedeutet, viele gesetzliche Krankenkassen bezuschussen die Teilnahme. Die genaue Höhe und das Verfahren hängen von der jeweiligen Kasse ab — Mitarbeitende klären das direkt mit ihrer Kasse. Wir stellen nach dem Kurs die notwendigen Belege aus.
Bieten Sie Inhouse-Programme oder Firmenkurse an?
Wir bieten keine fest konfigurierten Inhouse-Programme mit Firmenpreisen an. Was möglich ist: Teams oder HR können per Anfrage klären, ob und wie eine gemeinsame Teilnahme organisiert werden kann. Wir antworten individuell auf jede Anfrage.
Welche Formate gibt es — und passen sie zu Schichtarbeit oder Homeoffice?
Der Part 1 Kurs findet entweder vor Ort oder live online statt, jeweils über 3 Tage. Das Online-Format ist besonders flexibel: Mitarbeitende nehmen von zu Hause oder einem ruhigen Arbeitsplatz teil. Für spezifische Terminwünsche von Teams sprechen Sie uns einfach an.
Wie lange dauert der Kurs und was kostet er?
Der Part 1 Kurs dauert 3 Tage und kostet 295 Euro. Er ist ZPP-zertifiziert, sodass Mitarbeitende einen Krankenkassen-Zuschuss beantragen können. Es gibt keine laufenden Kosten oder Abonnements — der Kurs wird einmalig absolviert.
Was lernen Teilnehmer konkret im Kurs?
Teilnehmer lernen Sudarshan Kriya, eine rhythmische Atemtechnik, die das Nervensystem reguliert. Dazu kommen Pranayama-Übungen, Grundlagen der Meditation und Yoga-Elemente. Nach dem Kurs können Teilnehmer die Praxis täglich selbstständig anwenden — ohne weiteres Gerät oder externe Anleitung.
Ist Art of Living als Anbieter für BGF anerkannt?
Art of Living ist in über 150 Ländern aktiv und wurde 1981 von Sri Sri Ravi Shankar gegründet. Der Part 1 Kurs ist ZPP-zertifiziert — die Zentrale Prüfstelle Prävention bestätigt die Qualitätskriterien nach §20 SGB V. Diese Zertifizierung ist Grundlage für die Krankenkassen-Erstattung.
Über Art of Living
Die Art of Living Foundation ist eine der weltweit größten gemeinnützigen Organisationen, 1981 von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar gegründet. Ihre Mission: eine stressfreie, gewaltfreie Gesellschaft — durch Atemtechniken, Meditation und Yoga.
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