Stille Retreat in Berlin

Was ist das Stille Retreat in Berlin?

Das Stille Retreat Berlin ist eine fünftägige Auszeit im Art of Living Zentrum Berlin in Alt-Moabit: Meditation, Atemtechnik, sanftes Yoga und Phasen tiefer Stille – von Mittwochmorgen bis Sonntagnachmittag, ohne Übernachtung. Du kommst jeden Morgen ins Zentrum, verbringst den Tag im geführten Programm und kehrst am Abend nach Hause zurück. So verbindet das Retreat die Tiefe eines klassischen Schweige-Retreats mit der Einfachheit eines Angebots mitten in der Stadt.

Das Retreat findet auf Deutsch statt und wird von einem erfahrenen Lehrerteam der Art of Living Stiftung begleitet. Die vollständige vegetarische Verpflegung während der Retreat-Tage ist im Preis von 590 Euro enthalten. Termine gibt es regelmäßig – jeweils von Mittwoch, 10:00 Uhr, bis Sonntagnachmittag.

Wie die fünf Tage ablaufen

Die Tage folgen einem klaren Rhythmus, der dich Schritt für Schritt zur Ruhe kommen lässt. Nichts wird erzwungen: In die Phasen tiefer Stille wirst du behutsam hineingeführt, und das Lehrerteam ist durchgehend ansprechbar.

• Geführte Meditationen mehrmals täglich
• Atemtechniken, darunter Sudarshan Kriya™
• Sanftes Yoga – für jeden Körper geeignet, keine Vorkenntnisse nötig
• Angeleitete Phasen tiefer Stille
• Vegetarische Verpflegung an allen Tagen

Am Abend gehst du nach Hause und lässt den Tag ruhig ausklingen. Viele erleben gerade diesen Wechsel als wertvoll: Die Ruhe des Tages muss nicht in einem abgelegenen Seminarhaus bleiben, sondern zieht Abend für Abend ein Stück weiter in dein Zuhause und deinen Alltag ein.

Stille Retreat in der Stadt oder im Schwarzwald?

Die Art of Living Stiftung bietet in Deutschland zwei Retreat-Formate an: das Retreat im Seminarhaus Bad Antogast im Schwarzwald, bei dem du vor Ort wohnst – und das Stadt-Format in Berlin ohne Übernachtung. Beide folgen derselben bewährten Struktur aus Meditation, Atemtechnik, Yoga und Stille.

Das Stille Retreat Berlin passt besonders gut, wenn du in Berlin oder Umgebung lebst und nicht verreisen kannst oder möchtest – etwa weil Familie, Beruf oder anderes dich abends zu Hause braucht. Du bekommst die volle Retreat-Erfahrung tagsüber, ohne Anreise, Kofferpacken und Übernachtungskosten. Wer sich dagegen für einige Tage ganz aus seiner gewohnten Umgebung herauslösen möchte, ist im Schwarzwald-Retreat gut aufgehoben.

Für wen ist das Stille Retreat Berlin geeignet?

Für Neueinsteiger ohne jede Vorerfahrung genauso wie für Menschen mit einer bestehenden Meditations- oder Yogapraxis, die tiefer gehen möchten. Es gibt keine Voraussetzungen – alle Techniken werden Schritt für Schritt angeleitet. Wenn du unsicher bist, ob mehrere Tage mit Phasen der Stille zu dir passen: Genau dafür ist die Begleitung da. Du bist nie allein mit der Erfahrung, und der behutsame Aufbau der Tage trägt dich hinein.

Die Art of Living Stiftung ist ein gemeinnütziger Verein, konfessionslos und seit 1981 in über 150 Ländern aktiv. Mehr über uns und unsere Arbeit erfährst du auf der Seite Über die Art of Living Stiftung.