„Eine einzigartige Erfahrung. Das Seminar hat mir meine innere Ruhe zurückgegeben.“
Art of Living Stille Retreat Berlin
Schweigeretreat in Berlin: 5 Tage Stille, ohne wegzufahren
Fünf Tage Meditation, Atem, Yoga und tiefe Stille – mitten in Berlin.
5 Tage · Mittwoch–Sonntag · 590 € inkl. vegetarischer Vollverpflegung
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Art of Living Yoga Oase · Alt-Moabit 126 · keine Vorerfahrung nötig
5 TageZeit zum wirklichen Abschalten
Mehrere Tage Stillebehutsam begleitet
Keine Vorerfahrung nötigSchritt für Schritt geführt
Mitten in BerlinArt of Living Yoga Oase
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💬 Per WhatsApp anfragenDeine Reise zu dir selbst – mitten in Berlin.
Berlin ist laut, schnell und voller Eindrücke. Für fünf Tage entsteht mitten in der Stadt ein Raum, in dem du bewusst aus diesem Rhythmus aussteigen kannst. Mit Meditation, Atemtechniken, Yoga und geführter Stille kommst du Schritt für Schritt zur Ruhe – und nimmst Werkzeuge mit, die auch nach dem Retreat in deinem Alltag bleiben.
Abschalten
Raus aus dem permanenten Reagieren und Funktionieren.
Eintauchen
Meditation, Atem und Stille ermöglichen eine tiefere Erfahrung von Ruhe.
Integrieren
Du nimmst praktische Techniken mit zurück in dein tägliches Leben.
Was du aus dem Retreat mitnimmst
Erholung & neue Energie
Fünf Tage, in denen dein Alltag bewusst in den Hintergrund tritt.
Innere Ruhe
Erlebe, wie Gedanken ruhiger werden und Raum für Klarheit entsteht.
Neue Perspektiven
Abstand zum Alltag kann helfen, Dinge wieder klarer zu sehen.
Zeit für dich
Ohne ständige Nachrichten, Termine und Anforderungen einfach einmal sein.
Yoga in seiner ursprünglichsten Form
Im Stille Retreat erlebst du sechs Dimensionen des Yoga.
Meditation
Raja YogaGeführte Meditationen helfen dir, aus der ständigen gedanklichen Aktivität auszusteigen und tiefe Ruhe zu erfahren.
Atem
Sudarshan Kriya™ YogaSpezifische Atemtechniken und Atemrhythmen sind ein wichtiger Teil der täglichen Praxis.
Asanas
Hatha YogaSanftes körperliches Yoga – geeignet für Einsteiger ebenso wie für Erfahrene.
Mudras
Hatha YogaTraditionelle Mudras ergänzen Meditation und Yogapraxis.
Wissen
Gyana YogaPraktische Weisheit und Einsichten über den Geist, die Gefühle und unsere Erfahrung des Lebens.
Seva
Karma YogaEinfache gemeinsame Tätigkeiten werden Teil der Retreat-Erfahrung und fördern Achtsamkeit und Präsenz.
Was unsere Teilnehmer sagen
„Das Stille-Retreat gehört für mich zu den Erfahrungen, die mir aufgezeigt haben, worum es im Leben wirklich geht.“
„Es war eine unglaublich tolle, tiefgreifende und intensive Erfahrung.“
„Es war großartig! Das Beste was mir in meinem Leben noch passieren konnte!“
Stimmen aus dem Stille Retreat
Aufgenommen bei unseren Retreats in Bad Antogast – die Erfahrung der Stille ist dieselbe.
Was passiert, wenn es wirklich still wird?
Der Alltag ist voller Reize – Nachrichten, Gespräche, Entscheidungen, Termine und Gedanken. Berlin macht das nicht leiser.
Im Retreat wirst du zunächst durch Atemtechniken, Yoga und Meditation auf die Stille vorbereitet. Nichts wird erzwungen.
Am Donnerstagabend beginnt das Schweigen. Bis Sonntagmittag entsteht ein Raum, in dem du nicht reagieren, erklären oder funktionieren musst.
Du bist die ganze Zeit begleitet. Fragen kannst du jederzeit schriftlich stellen – sie werden persönlich oder in der Gruppe beantwortet.
Retreat-Termine erhalten
Draußen Berlin. Drinnen wird es still.
So sehen deine fünf Tage aus
Mittwoch bis Sonntag in der Yoga Oase. Abends gehst du nach Hause – die Ruhe nimmst du mit.
Mittwoch
Ankommen & Einstieg
Einführung ins Retreat, erste Meditation, Atemtechniken und Vorbereitung.
NachmittagBeginn
Donnerstag
Eintauchen
Meditation, Yoga, Atem und Wissen.
Am Abend beginnt die StilleFreitag
Stille
Meditation · Atem · Yoga · Wissen · Zeit für dich
Samstag
Stille vertiefen
Meditation · Atem · Yoga · Wissen · Zeit für dich
Sonntag
Zurück in den Alltag
Morgenpraxis, Abschlussmeditation, Ende der Stille und gemeinsames Mittagessen.
MittagEnde
Die genauen Uhrzeiten erhältst du mit deiner Anmeldebestätigung. Kleine Änderungen im Ablauf sind möglich.
Vegetarische Vollverpflegung inklusive
FrühstückMittagessenAbendessen
Frische vegetarische Mahlzeiten begleiten dich durch die fünf Tage. Gemeinsam essen gehört bewusst zur Retreat-Erfahrung – auch während der Zeit der Stille. Unverträglichkeiten kannst du uns vorab mitteilen.
Art of Living Stille Retreat Berlin
Mittwoch–Sonntag · Art of Living Yoga Oase, Alt-Moabit 126
590 €
inkl. vegetarischer Vollverpflegung
- Gesamtes Retreat-Programm über fünf Tage
- Geführte Meditationen
- Atemtechniken
- Sanftes Yoga
- Mehrere Tage begleitetes Schweigen
- Frühstück, Mittagessen & Abendessen
- Persönliche Begleitung durch einen erfahrenen Art of Living Lehrer
- Wöchentliche Übungstreffen nach dem Retreat
Unterkunft ist nicht im Preis enthalten – du übernachtest zu Hause oder in einer Unterkunft deiner Wahl.
Dein Retreat-Lehrer
Christoph Köllner
Art of Living Lehrer · Berlin
Christoph begleitet seit vielen Jahren Menschen mit Meditation, Atemtechniken und den Programmen der Art of Living Foundation. Während des Retreats führt er die Gruppe Schritt für Schritt durch Meditation, Yoga, Atemübungen und die Zeit der Stille – ruhig, persönlich und ohne Dogma.
Eine Oase mitten in Berlin
Draußen Berlin. Drinnen Raum zum Ankommen.
Die Art of Living Yoga Oase liegt in Alt-Moabit, wenige Minuten vom Hauptbahnhof. Hinter der Backsteinwand und dem hellen Holzboden bleibt der Verkehr draußen – hier findet das gesamte Retreat-Programm statt: Meditation, Yoga, Atem, Wissen, gemeinsame Mahlzeiten und die Tage der Stille. Abends gehst du nach Hause und lässt den Tag ruhig ausklingen.
Art of Living Yoga Oase
Alt-Moabit 126
10557 Berlin
10557 Berlin
Öffentlich gut erreichbar – etwa 5 Minuten vom Berliner Hauptbahnhof.
In Google Maps öffnen →Noch nie meditiert? Perfekt.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Alle Atemübungen, Meditationen und Yogaeinheiten werden Schritt für Schritt erklärt und begleitet. Die meisten, die zum ersten Mal kommen, sind überrascht, wie leicht der Einstieg ist.
- Kein Art of Living Kurs vorher nötig
- Keine Meditationserfahrung nötig
- Keine Yogaerfahrung nötig
- Keine besondere Beweglichkeit nötig
Häufig gestellte Fragen
Ich habe noch nie meditiert. Kann ich teilnehmen?
Ja. Es ist keine Vorerfahrung nötig – alles wird Schritt für Schritt angeleitet.
Muss ich vorher einen Art of Living Kurs gemacht haben?
Nein. Das Stille Retreat Berlin ist auch ohne vorherigen Kurs offen für dich.
Wo schlafe ich?
Das Berliner Retreat ist ohne Übernachtung. Du schläfst zu Hause oder in einer Unterkunft deiner Wahl in Berlin.
Sind Mahlzeiten inklusive?
Ja. Frühstück, Mittagessen und Abendessen sind im Preis enthalten – vegetarisch und frisch.
Wie lange schweigen wir?
Von Donnerstagabend bis Sonntagmittag. Davor wirst du durch Atem, Yoga und Meditation auf die Stille vorbereitet.
Kann ich während der Stille Fragen stellen?
Ja. Fragen kannst du jederzeit schriftlich stellen – sie werden persönlich oder in der Gruppe beantwortet.
Muss ich mein Handy ausschalten?
Wir empfehlen, das Handy während der Retreat-Tage bewusst auszuschalten. Genau diese Pause ist ein großer Teil der Wirkung. Was du dafür brauchst, besprechen wir zu Beginn.
Muss ich beweglich sein oder Yoga können?
Nein. Die Yogaeinheiten sind sanft und für jeden Körper geeignet – es geht um Wahrnehmung, nicht um Leistung.
Kann ich trotz Alltag in Berlin wirklich abschalten?
Ja. Das Programm gibt den Tagen eine klare Retreat-Struktur – von morgens bis abends bist du in der Yoga Oase, in Stille und Begleitung. Viele erleben gerade den Abend zu Hause als wertvoll: Die Ruhe des Tages kommt Stück für Stück in deinem Alltag an.
Was kostet das Retreat?
590 € inklusive vegetarischer Vollverpflegung. Unterkunft ist nicht enthalten.
Wann beginnt und endet das Retreat?
Mittwoch bis Sonntag. Die genauen Uhrzeiten findest du bei jedem Termin und in deiner Anmeldebestätigung.
Über Art of Living
Die Art of Living Foundation wurde 1981 von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar gegründet und ist heute in über 180 Ländern aktiv – mit Programmen für Atem, Meditation und Yoga sowie sozialen und humanitären Initiativen. In Deutschland ist Art of Living ein gemeinnütziger, konfessionsloser Verein.
182Länder
45Jahre Erfahrung
800 Mio.+Menschen erreicht
Deine Auszeit beginnt mitten in Berlin.
Fünf Tage · Meditation · Atem · Yoga · Stille
590 € inkl. vegetarischer Vollverpflegung