„Ich hatte 5 Jahre Yoga gemacht, aber erst der Art of Living Kurs hat mir gezeigt, was Yoga wirklich bedeutet. Ich war tief bewegt.“
Yoga Kurs — Mehr als nur Körperübungen
Der Art of Living Part 1 verbindet klassische Yoga-Asanas mit der kraftvollen SKY-Atemtechnik und geführter Meditation — für Körper, Geist und Seele.
Zertifiziert nach §20 SGB V
Krankenkasse erstattet bis zu 100€
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Unverbindlich & kostenlos
Seit über 40 Jahren bewährte Techniken aus der Art of Living Tradition
Ø 4,9 von 5 Sternen aus 250+ Google-Bewertungen
Wissenschaftlich belegte Wirkung auf Stress und Wohlbefinden
Bekannt aus:
Yoga ist mehr als Dehnübungen — haben Sie den wahren Kern schon erlebt?
- Yoga-Kurse im Fitnessstudio — viel Körper, wenig Tiefe
- Keine Zeit für stundenlange Übungseinheiten
- Unklare Vielfalt: Hatha, Vinyasa, Yin — was ist das Richtige?
- Körperliche Übungen helfen, aber der Stress bleibt
- Suche nach einer Praxis mit echtem Alltagsbezug
Das vollständige Yoga-System: Körper, Atem und Geist
Der Art of Living Part 1 vermittelt das klassische Yoga in seiner ursprünglichen Vollständigkeit.
Asanas & Körperarbeit
Sanfte, aber effektive Yoga-Positionen lösen Verspannungen, verbessern Haltung und stärken den Körper.
Pranayama: Atemkraft
Die SKY-Atemtechnik — das Herzstück des Kurses — bringt sofortige Erleichterung und nachhaltige Energie.
Meditation & Entspannung
Geführte Meditationen und Yoga Nidra geben Ihnen tiefe Erholung und mentale Klarheit.
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Was unsere Teilnehmer sagen
„Als absoluter Anfänger hatte ich Angst, nicht flexibel genug zu sein. Der Kurs hat mich sofort aufgenommen. Keine Beurteilung, nur Unterstützung.“
„Die Kombination aus Yoga und Atemtechnik ist unschlagbar. Meine Schlafqualität, mein Stresslevel, meine Ausstrahlung — alles hat sich verbessert.“
Häufig gestellte Fragen
Muss ich flexibel sein für diesen Kurs?
Nein. Der Part 1 ist für alle Körpertypen und Fitnesslevel geeignet. Die Asanas werden individuell angepasst.
Unterscheidet sich der Part 1 von einem normalen Yoga-Kurs?
Ja. Der Part 1 integriert Yoga, SKY-Atemtechnik und Meditation zu einem vollständigen System. Das macht ihn einzigartig und besonders wirksam.
Wird der Kurs von der Krankenkasse erstattet?
Ja, der Art of Living Part 1 ist nach §20 SGB V zertifiziert. Viele Krankenkassen erstatten einen Großteil der Kurskosten von €295.
Kann ich den Kurs online machen?
Ja, der Part 1 wird online und in Präsenz angeboten. Beide Formate sind zertifiziert und von gleicher Qualität.
Was passiert nach dem Kurs?
Sie erhalten eine 20-Minuten-Heimpraxis und Zugang zu Follow-up-Sitzungen weltweit. Viele Kursteilnehmer bleiben jahrzehntelang Teil der Community.
Über Art of Living
Die Art of Living Foundation ist eine der weltweit größten gemeinnützigen Organisationen, 1981 von Gurudev Sri Sri Ravi Shankar gegründet. Ihre Mission: eine stressfreie, gewaltfreie Gesellschaft — durch Atemtechniken, Meditation und Yoga.
182
Länder
45
Jahre Erfahrung
800 Mio.+
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